Categoria: Saúde

Em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Juiz de Fora, o Moinho está ampliando a oferta de aulas gratuitas de atividade física e bem-estar. Além de TAE BO e funcional, a comunidade passa a contar também com aulas de ginástica, alongamento e dança fitness, às terças e quintas, em três horários: 15h, 16h e 17h.

 

Gestor de Comunidade do Moinho, André Noronha explica que a ampliação das atividades visa atender demanda reprimida. “Através da parceria com a Prefeitura, vamos aumentar o número de pessoas beneficiadas em mais de 100%. As atividades serão em horários diferentes para alcançar maior número de pessoas”, explica.

 

Para se inscrever, os interessados devem procurar a professora Ana Cláudia, no horário das aulas, às terças e quintas, no Moinho (próximo ao Espaço Contemplar). É necessário trazer documento de identidade e um atestado de aptidão física fornecido por um médico.

 

Aluna perde 9 kg em seis meses

 

Praticar atividade física regularmente melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda no processo de emagrecimento, diminui o risco de doenças cardíacas, assim como fortalece ossos, aumenta a força e a resistência muscular. A aluna Wanelia de Oliveira, que frequenta as aulas de TAE BO e funcional do professor Leandro Dôse, desde março, é um bom exemplo dos benefícios gerados pelos exercícios físicos.

 

Ela, que se orgulha de nunca ter faltado a um dia sequer, está colhendo os resultados de sua determinação. “As aulas no Moinho têm me ajudado bastante. Já emagreci nove quilos e isso é muito bom também para a autoestima. Estou me sentindo melhor e mais animada. Além das aulas, faço caminhada, evito pegar ônibus e também faço reeducação alimentar”, explica Wanelia.

 

“Na primeira aula, tivemos 60 pessoas presentes. A procura foi só aumentando e, por isso, abrimos mais uma turma. Hoje, são duas nos horários de 18h e 19h, às terças e quintas. Nem com o período do frio elas pararam. São duas turmas lotadas com mais de 30 pessoas.  Acredito que até o verão, ou seja, até o final do ano, já devemos ter mais de cem alunas em atividade”, explica Leandro, ao destacar a participação do público 100% feminino.

 

Segundo o professor, a maioria das alunas era sedentária. Por isso, a prática de exercícios físicos tem sido importante sob vários aspectos. “Elas melhoraram o cuidado com a alimentação e ganharam em qualidade de vida. Isso impacta na saúde de modo geral, no sono, no humor. Receber esses feedbacks é gratificante demais”, alegra-se o professor, pronto para auxiliar mais pessoas que queiram viver mais e melhor.

Evento gratuito começa às 10h e terá aferição de pressão, medição de glicose, atividade física com a presença de atletas do JF Vôlei, música ao vivo e recreação infantil. Medquímica receberá currículos para cadastro na empresa

 

Medquímica e Moinho realizam no próximo sábado, dia 6, evento que marca o Dia Nacional da Saúde. Além da já tradicional Feirinha de Negócios Locais da Zona Norte, o público poderá aferir a pressão arterial, assim como medir a taxa de glicose. Também serão realizadas dinâmicas coletivas com profissionais de educação física.

 

Atletas do JF Vôlei participam de atividades com crianças, jovens e adultos, durante a programação que terá também música ao vivo, recreação infantil e recebimento de currículos para cadastro na Medquímica, indústria do ramo farmacêutico, localizada no Distrito Industrial, que integra um dos maiores grupos do setor no mundo. Para os que precisarem de ajuda, a empresa orientará na elaboração do currículo, em dois horários específicos pela manhã e à tarde.

 

“Queremos mobilizar e envolver toda a comunidade para promover a saúde, o bem-estar integral e a qualidade de vida que também inclui oportunidades de trabalho e geração de renda”, observa o gestor de Comunidade do Moinho, André Noronha.

 

A todos os participantes da Feirinha, o Moinho oferece a infraestrutura necessária gratuitamente, assim como acesso a eventos de formação empreendedora. “Disponibilizamos trilhas de capacitações, mentorias e conversas com especialistas, dentre outras iniciativas”, conclui André Noronha.

 

O Dia Nacional da Saúde é uma realização da Medquímica com o apoio do Moinho, além de serviços gratuitos oferecidos pelos parceiros em estandes da Faculdade Suprema, Unimed Juiz de Fora e Drogaria Araújo.

 

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO COMPLETA

Dia Nacional da Saúde

6 de agosto

Hora: 10h às 18h

Local: Moinho

 

10h às 11h – Atividade Tríade Prática Esportiva (Saúde Mental)

10h às 11h – Assessoria para elaboração de currículo e cadastramento de currículos

10h às 18h – Feirinha de Negócios Locais

10h às 18h – Recreação infantil

11h às 12h30 – Oficinas JF Vôlei

14h às 15h – Assessoria para elaboração de currículo e cadastramento de currículos

14h às 15h30 – Oficinas JF Vôlei

15h às 16h – Atividade física intense Fitness (Funcional)

 

Sobre o Moinho

 

O Moinho é um polo de empreendedorismo, inovação e criatividade formado por quatro eixos temáticos: Saúde, Educação, Comércio e Moradia com objetivo de criar uma nova centralidade na Zona Norte da cidade. Ecossistema integrado que projeta a cidade e a região para um futuro melhor e mais sustentável, está localizado na avenida JK, 900, no bairro Francisco Bernardino. Seu propósito é “Inspirar para transformar”, a fim de provocar impacto positivo que melhora a qualidade de vida e a autoestima, que cria perspectivas e oportunidades.